笹塚整骨院のブログ
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投稿日：2026-04-24 10:50:58.0
- その【頭痛】そのままでいいの？
◆頭全体が締め付けられるような痛みがある
◆長時間同じ姿勢を続けると頭痛が悪化する
◆ストレスや疲労で頭痛が強くなる
◆目の疲れとともに頭痛が現れる
こんにちは！
笹塚整骨院 です！
あなたはこのような頭痛の症状を「いつものこと」で済ませていませんか？
今回は肩こりからくる【緊張型頭痛】についてご説明いたします。
緊張型頭痛は、首や肩の筋肉の緊張が原因となり、頭全体が締め付けられるような鈍い痛みが続く慢性的な頭痛です。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、精神的ストレスなどが引き金となることが多く、肩こりや目の疲れを伴うこともあります。
片頭痛とは異なり、吐き気や強い光・音への過敏性は少ないのが特徴です。適切なストレッチや生活習慣の改善で症状が和らぐことがありますが、放置すると悪化することもあります。
放置すると、痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。
肩こりや首のこりがさらに悪化し、血行不良によるめまいや集中力の低下を引き起こす可能性もあります。
また、ストレスが増加し、不眠や自律神経の乱れを招くこともあります。
放置することで症状が進行し、より強い頭痛や、片頭痛を併発するリスクもあるため、早めのケアが重要です。
是非一度、当院までご相談ください！
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投稿者
スタッフ 一同
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