ふくみみ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026-05-01 09:05:40.0
- 【宇都宮市で骨盤矯正】脚が太くなる原因と改善方法
- 【宇都宮市で骨盤矯正】脚が太くなる原因と改善方法
「体重は増えていないのに脚だけ太く見える」「太ももの外側が張る」「むくみやすく脚のラインが気になる」そんなお悩みはありませんか？
宇都宮市でも、30～50代の女性や産後ママから多くご相談いただくお悩みの一つです。
実は、脚が太く見える原因は脂肪だけではありません。大きく関係しているのが骨盤の歪みです。骨盤が左右どちらかに傾いたり前後にズレたりすると、脚にかかる負担のバランスが崩れます。
その結果、特定の筋肉ばかり使いやすくなり、太ももの張りやふくらはぎの太さにつながってしまいます。
特に多いのが、骨盤が開いた状態で股関節の位置がズレてしまうケースです。すると脚が外側に開きやすくなり、外ももが張りやすくなります。
また、お尻の筋肉が使いにくくなることでヒップラインが崩れ、下半身全体が大きく見えてしまうこともあります。
さらに骨盤の歪みは血流やリンパの流れを悪くし、むくみや冷えの原因にもなります。むくみが続くと脚はより太く見えやすくなり、「痩せても脚だけ細くならない」という状態になりやすくなります。
以下に当てはまる方は要注意です。
・ 脚を組むクセがある
・片足重心で立つことが多い
・外ももが張る
・むくみやすい
・お尻が垂れてきた
・下半身だけ痩せにくい
改善のためには、脚を組むクセを減らす、骨盤を立てて座る、お尻を意識して歩くことが大切です。
ただし、歪みが強い場合はセルフケアだけでは改善しにくいケースもあります。
当院では、宇都宮市で骨盤矯正を通して下半身のバランス改善をサポートしています。
女性施術者在籍・お子様連れOK・お身体の症状にあわせて施術しますので安心して通っていただけます。
脚痩せを頑張る前に、まずは土台である骨盤から整えることが近道です。
宇都宮市で骨盤矯正をお探しの方は、ふくみみ鍼灸接骨院にお気軽にご相談ください。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
赤木 雄史アカギ ユウシ
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