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ころも接骨院 豊田本院のブログ
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投稿日：2025-06-24 16:17:29.0
- 骨盤を整えて夜勤明け対策
- ＜＜骨盤を整えて夜勤明け対策＞＞
夜勤空け身体が重くてだるい
寝ても疲れが取れない
腰や肩がガチガチに張っている
そんな不調を感じていませんか？
夜勤は体内リズムが乱れやすく睡眠不足や食事のタイミングのズレが続くことで、自律神経も乱れがちになります！
この乱れが筋肉の緊張を生み、姿勢が崩れ骨盤にも影響を与えます。
さらに夜勤中は長時間同じ姿勢で立ち続けたり、前かがみでの作業が多かったりと骨盤がゆがむ原因がたくさんあります。
骨盤がゆがむと身体のバランスが崩れ腰痛、肩こり、頭痛、だるさといった不調が慢性化してしまいます。
ころも接骨院では夜勤明けのお身体にも優しい痛みのない施術を行っています。
身体を整えることで寝ても回復しにくい疲労感が軽減する方もいらっしゃいます。
毎日の頑張りを無駄にしない為にも、骨盤から身体をリセットしてみてはいかがでしょうか♪
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ころも 接骨院
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