ヘッドスパサロン メグル
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区一番町１丁目１１－９ 仙台リエゾン４０７号室
- JR仙台駅西口から徒歩約10分/地下鉄東西線青葉通一番町駅南1出口から徒歩約5分
めぐるのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-06 18:54:07.0
- 【睡眠の効果】寝るとすっきりするのはなぜ？
- こんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
なんだかすっきりしないお天気が続きますね。
晴れたり曇ったり、涼しいかと思えば動くと暑かったり。。
身体がついていくのが大変です。
そんな時は『ゆっくり眠る、ゆっくり休む』はいかがでしょうか。
私は疲れたとき、なんだか怠いとき、やらなければいけないことがあるのにやる気が出ないとき、悩みがあるとき、、などなど
そんなモヤモヤするときは早めに寝てしまいます。
睡眠には以下のような意義があります。
◯エネルギー消費量の節約
◯記憶の整理と固定
◯免疫調整を含めた身体や心の修復
◯自律神経の調整と安定 など
眠ってしまうと疲れがとれ、頭が冴えるのを感じます。
悩み自体は消えないけれど、また違った視点でその物事を捉えられ視野の広がりを感じます。
『眠る』＝自然治癒力
この絶大な力が自分にあると思うと、身体ってすごいなと改めて感じます。
サロンでは身体のコリを解し血流を良くし自律神経の調整を図ると共に、
【より良質な睡眠】へ導きます。
『このまま泊まっていきたい』というお声も聞かれる施術を是非ご体感ください。
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