【ヘッドスパ専門店】 十色 横浜店 -本格極上ドライヘッドスパ-
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十色 横浜のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 03:00:00.0
- 7.眼精疲労と血流
「パソコンやスマホを見るとすぐに目が重い」
「目の奥が痛くて、仕事に集中できない」
そんな“眼精疲労”のお悩みも、実は【血流の低下】と深く関わっています。
■ 目も“血流”で働いている
目の筋肉や神経も、当然ながら血液によって酸素と栄養を供給されています。
血流が悪くなると、
目の筋肉に疲労物質がたまる
視神経に酸素が届きにくくなる
ピント調節機能が低下する
こうした変化が重なり、目の奥の重だるさや痛みを引き起こします。
眼精疲労は単なる“目の酷使”だけではなく、頭部全体の巡りが悪いことが大きな原因なのです。
■ 血流低下が招く、さらなる悪循環
目の血流が悪い状態が続くと、
首や肩の筋肉も緊張
脳への血液供給も不足
自律神経バランスが乱れ、眠りの質も低下
と、全身に影響が広がっていきます。
眼精疲労を放置すると、単なる目の不調にとどまらず、
体全体の不調の引き金になってしまうのです。
■ 眼精疲労を改善するには“頭から巡らせる”こと
目元だけマッサージしても一時的なリフレッシュで終わってしまいがちです。
本当に必要なのは、頭皮や首まわりをゆるめ、頭部全体の血流を回復させること。
酸素と栄養がしっかり届けば、目の疲労感も自然と軽減していきます。
■ 当サロンのおすすめケア
眼精疲労が気になる方には、【ドライヘッドスパ】がおすすめです。
頭皮をやさしくゆるめ、こわばった筋膜をリリース。
血流を回復させることで、目元や顔全体の軽さを取り戻していきます。
「目が重い」をあきらめない。
頭の巡りを変えることで、世界の見え方がもっとクリアに変わります。
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