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ととのえ処 良久庵のブログ
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投稿日:2026-04-25 08:30:00.0
- 「いつか治る」は危険!五十肩を長引かせる人の共通点
- 「いつか治る」は危険です|五十肩を長引かせる人の共通点
「そのうち良くなると思って様子を見ていたら、逆に悪化してしまった…」五十肩(肩関節周囲炎)で来院される方の多くが、こうした経過をたどっています。確かに五十肩は自然に回復するケースもありますが、“何もしなくても良い”という意味ではありません。むしろ対応を間違えると、症状が長引く原因になります。
では、五十肩を長引かせてしまう人にはどんな共通点があるのでしょうか。
まず一つ目は「痛みを我慢して放置すること」です。初期は違和感や軽い痛み程度のため、肩こりだと思い込んでしまいがちです。しかしこの段階で適切なケアをしないと、炎症が広がり、可動域がどんどん制限されていきます。
二つ目は「間違ったセルフケア」です。YouTubeやSNSで見たストレッチをそのまま行い、痛みを我慢して動かしてしまうケースは非常に多いです。五十肩は時期によって適した対処法が異なるため、炎症が強い時期に無理をすると悪化するリスクがあります。
三つ目は「姿勢を放置していること」です。猫背や巻き肩といった姿勢の崩れは、肩関節への負担を増やし、回復を遅らせる要因になります。日常生活のクセが改善されないままでは、いくらケアをしても効果が出にくくなります。
そして四つ目は「一時的な対処で終わっていること」です。湿布やマッサージでその場しのぎをしていると、根本的な原因にアプローチできず、結果として長期化してしまいます。
五十肩は放置しても回復する可能性はありますが、半年~1年以上かかることも珍しくありません。その間、日常生活に支障が出続けることを考えると、早めに適切な対応をする方が負担は少なくなります。
良久庵鍼灸接骨院では、高松市で五十肩や肩の痛みに対して、姿勢分析や可動域チェックを行い、整体・鍼灸・姿勢改善を組み合わせた施術を提供しています。痛みの軽減だけでなく、再発しにくい身体づくりまでサポートしています。
「いつか治る」と思っている今が、一番もったいないタイミングです。高松市で五十肩や肩の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。早期のケアが、回復のスピードを大きく変えます^-^
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