バトン 北千住(BATON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-09 18:31:33.0
- 冷えのぼせ(＞＜)
こんにちは、弥永です☆
今日は冷えについてお話しさせていただきます！
冷えのぼせという言葉をご存知でしょうか？
上半身は暑く汗をかきやすいのに、下半身は冷えていることを冷えのぼせといいます！
冷えのぼせの方は上半身が暑いため身体が冷えていることに気づきにくく、上半身と下半身の温度差が6℃前後あると言われています。
血流が悪くなり、上と下のバランスが悪くなるため身体の温度を均一に保てなくなります。
そうすると代謝が悪くなったり、自律神経が乱れやすくなったり、寝つきが悪くなったりとさまざな不調が出やすくなります。
定期的に身体を温めることで、血流が良くなり身体のバランスが良くなることで代謝も上がり老廃物もきちんと排出できるようになります。
汗をかきやすい方も下半身を触ってみてご自身の冷えをチェックしてみてくださいね^ ^
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