気仙沼みどり接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-04 07:45:27.0
- 知らないと損。ダイエット前より食べて痩せた方法
- ４０代
５０代
６０代
年齢を重ねるごとに代謝が落ちてきて
痩せなくなってきた‥
何を食べても太る気がする‥
夜のお米を抜こう
油物は控えよう
コレステロールが高い卵は控えよう
そんなダイエットしていませんか？
もしかしたら
それは逆効果かもしれませんこちらの客様は６０代後半
元々痩せ型でしたが
ぽっこりお腹が気になって気になって仕方がありませんでした
食べたら太る
それが頭にあるので
お米を食べなかったり、
食事量も減っている状況でした
それに反して
お菓子はちょこちょこ食べてしまう
満たされないので
お腹はなんとなく空きやすい‥
当院でダイエットを始める前までは
そんな状況でしたが、
僕が最初にアドバイスしたのは
【もっと食べましょう！！】
え？！？！？！？！
ととても驚かれていましたが笑、
半信半疑ながらも
素直に実践！（素直さが一番大事よ）
なんだか最近疲れにくい！
血色が良くなってきた！
ベタベタでスッキリ感のなかった便がスルッと！
あんなに毎日食べていたお菓子が欲しいと思わない！
体の中からどんどん変わっていくのを
実感して楽しんでいるようでした。
元々痩せ型だったので体重は約２キロ減でしたが
ウエストがしっかり締まって
気になっていたぽっこりお腹も
この通りスッキリ！
正しく食べることで
こんなに変わるんだ
ととても喜んでいただ僕も嬉しかったです！
もし今、痩せたくて食べないダイエットをしている
なのに痩せない‥
という方は
逆効果になっているかもしれません。。。
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