リラクゼーションサロンリハイロツヤマテン
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リハイロ 津山店(REHAIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-04 08:20:41.0
- お腹のたるみ気になっていませんか？
- こんにちは！
リハイロ【REHA IRO】津山店です！
今、お腹のたるみが気になっていませんか？年と共に痩せにくくなったり、お腹が前に出やすくなるなどの
お悩みを抱えている方も多いでしょう。
そうした方の多くは”腹筋”が使えていないのです。
一般的に腹筋でイメージするのは、この腹直筋と言われる筋肉でしょうか？
しかし、腹直筋だけではお腹のたるみを取るのは難しいです。
つまり”上体起こし”だけでは、お腹のたるみは取れないのです。
では、鍛えるべき腹筋とは？？
それはこの”腹横筋”と言われる筋肉です！！
腹横筋はお腹のコルセットと言われています。
腹横筋の効果
・お腹を引き締める
・お腹に脂肪がつきにくい
・腕や足が太くなりにくい
・疲れにくい
・体幹を安定させる
・肩こり、腰痛、ヘルニア予防 etc.
腹横筋だけでもこれだけの効果があります！
しかし残念ながら、
ほとんどの方は腹横筋が使えていないのです、、
腹横筋を活性化させて痩せやすい体を手に入れるためにも、
腹横筋の使い方も指導していき、痩せやすい体を作らせていただいております！
皆さんも美しい体を手に入れましょう！
当院では、お腹のたるみや痩せにくいなど、お悩みの方も多く来られているため、
根本的から体を整える施術、運動でお悩みを解消していきたい方は、
ぜひ整体院リハイロへご相談ください。
あなたの不調の原因を細かく検査し、
最短で良くなるように全力でサポートさせていただきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
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リハイロ【REHA IRO】津山店
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