リラクゼーションサロンリハイロツヤマテン
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リハイロ 津山店(REHAIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-21 08:25:27.0
- 腰痛の原因は？？
- こんにちは！
整体院リハイロ津山店です。今日は腰痛とお尻の硬さの関係性をお話ししていこうと思います。
単に腰痛と言っても様々な原因が考えられます。
例えば
・椎間関節症
・筋・筋膜性腰痛
・椎間板ヘルニア このように原因はたくさん存在しています。
今回は”筋・筋膜性腰痛”に絞って説明していきます。
筋・筋膜性腰痛とは、腰の筋肉や筋肉を包んでいる筋膜に刺激が加わり腰痛を起こすことを言います。
では、腰だけのマッサージで改善するかと言われれば、そんなことはありません。
確かに腰が痛い方は腰の筋肉が硬いは正解です。
しかし、実際に多いのは他の部位が悪さをしてしまい二次的に腰にストレスをかけて
腰痛を引き起こしているパターンがほとんどです。
では、どこが問題の部位になるのでしょうか？？
それは、お尻の筋肉で一番大きい”大殿筋”という筋肉です。
この筋肉が腰痛と密接しているんです！
実は大殿筋、腰の筋肉連結を持っています。腰痛がある方はかなりの確率で”大殿筋”が硬くなってしまっています。
これが腰の筋肉だけをマッサージしても良くならない要因の一つなんです。
大殿筋の柔軟性をアップさせないと腰痛は改善しないと言ってもいいくらい重要な筋肉になります。
今回は、筋・筋膜性腰痛について簡単ですが説明しました。
他にも原因は上記のようにたくさんあります。
現在、腰痛でお悩みの方はお気軽に整体院リハイロへご相談ください。
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