リラクゼーションサロンリハイロツヤマテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 岡山県津山市吹屋町１８－１
- JR津山駅から徒歩10分 車で3分
リハイロ 津山店(REHAIRO)のブログ
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投稿日：2025-08-19 08:23:56.0
- 当日予約◎筋肉の役割とは？
- こんにちは！
リハイロ【REHA IRO】津山店です！
筋肉の役割とは？
私たちの身体には、約600種類もの筋肉があります。
筋肉というと「力を出すもの」というイメージが強いですが、実はそれだけではありません。
筋肉は私たちの健康や快適な生活に欠かせない、多くの役割を担っています。
○身体を動かす
腕をあげる、歩く、立ち上がる・・・すべて筋肉の収縮と弛緩（ゆるむこと）で行われます。
骨と関節を動かす骨格筋が、日常のあらゆる動作を支えています。
骨格筋とは、一般的に筋肉と呼ばれているものは骨格筋を指しています。
○姿勢を保つ
座っている時も立っている時も、実はたくさんの筋肉が働き続けています。
背骨を支える深い部分の筋肉（インナーマッスル）が、無意識のうちに姿勢を安定させています。
○血液やリンパを流す
筋肉は「第2の心臓」と呼ばれるほど、血流やリンパの循環に大きく関わります。
特にふくらはぎは、筋肉が収縮することでポンプのように血液を心臓へ押し戻します。
○体温を作る
筋肉は身体の中で最も多く熱を生み出す組織です。
筋肉が動くとエネルギーを使い、その過程で熱が発生し、体温を保ちます。
○身体を守る
内臓を外部の衝撃から守ったり、関節を安定させてケガを防ぐクッションの役割も担っています。
リラクゼーションと筋肉
筋肉が硬くなると、動きが悪くなるだけでなく、血流やリンパの流れ、体温調節まで低下してしまいます。
当店では、硬くなった筋肉をお一人お一人に合った加減でほぐし、本来のしなやかさと働きを取り戻します。
「動きやすい」「あたたかい」「軽い」 そんな身体を一緒に目指しましょう！！！
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
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リハイロ【REHA IRO】津山店
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※火・水・木・土は22時まで営業中
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