ハーブピーリング専門店 HERB garage 名古屋駅【肌質改善/ニキビケア】
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ハーブガレージ 名古屋駅(HERB garage)のブログ
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投稿日：2026-05-03 14:00:00.0
- 《イライラが肌荒れに！？》引き起こす理由
こんにちは！
名古屋駅から徒歩3分のハーブピーリング専門店HERB garageです！
忙しい毎日の中で、ついイライラしてしまうことは誰にでもありますよね。
実はその「イライラ」、心だけでなく肌にも大きな影響を与えているのをご存じでしょうか？
イライラなどのストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になります。
すると血流が悪くなり、肌に必要な酸素や栄養が届きにくくなってしまいます。
その結果、ターンオーバーが乱れ、古い角質が残りやすくなったり、毛穴の詰まりやニキビができやすくなったりするのです。
さらに、ストレスを感じると「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは皮脂の分泌を増やす働きがあり、ニキビの原因菌が繁殖しやすい環境をつくってしまいます。
つまり、イライラが続くことで肌のバリア機能が低下し、炎症や吹き出物が悪化しやすくなるのです。
そんなときこそ、心と肌のリセットが大切です。
ゆっくり深呼吸をしたり、好きな香りを取り入れたりして、心を落ち着かせる時間を作りましょう。
「最近、肌荒れがなかなか治らない…」そんなときは、肌だけでなく心のコンディションも見直してみてください。
心が穏やかになると、肌もきっと応えてくれます♪
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