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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-20 12:55:20.0
- 朝の腰の重さ、実は○○のサインかも
- 「先生、また腰が重くて…数年前と同じ感じなんです」
先日いらしたK様は、朝起きたときの腰の座りの悪さに悩んでいらっしゃいました。顔を洗うときや、少し前かがみになるだけで、ゆっくりとしか動けない。
実は、K様の腰のつらさには、意外な原因が隠れていたんです。
体を詳しくチェックさせていただくと、筋肉自体はとても柔らかい状態。「構造的な問題ではなく、機能的な問題ですね」とお伝えしました。つまり、骨や筋肉そのものではなく、「体の使い方」や「生活習慣」が原因だったんです。
K様の場合、お腹の筋肉が縮んで腹圧が弱くなり、内臓疲れが起こっていました。食べたり飲んだりできる体質の方は、実は内臓がフル稼働してしまい、その疲れが「重さ」や「だるさ」として腰に出やすいんです。
さらに、睡眠時間が5時間程度と短く、体が休めていない状態。「僕らが活動するということは、体に炎症を起こしているようなもの。長時間動き続けると、回復が追いつかないんですよ」とお話ししました。
K様には、まず「寝ること」の大切さをお伝えしました。そして、鍼灸で体の内側から整え、温活で芯から温め、整体で筋肉をほぐす。この3つを組み合わせることで、その場しのぎではなく「本当に楽になる」を目指していきます。
「腰の重さ」は、体からの大切なメッセージ。放っておくと、ある日突然動けなくなることも。でも、原因がわかれば、ちゃんと向き合えます。
高石、羽衣、浜寺、泉大津、鳳、堺、伽羅橋エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。朝の腰の重さが気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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