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はりきゅう calm【カーム】

ハリキュウ カーム

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  • 愛媛県松山市中須賀3丁目2-20
  • 伊予鉄三津駅 徒歩5分/首肩こり・頭痛・自律神経のお悩みに【人気No.1】鍼灸×整体

カーム(calm)のブログ

最新ブログ一覧

439件のブログがあります

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  • 自律神経が迷子になる酷暑
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    投稿日:
    2025/8/13
    投稿者:
    月村 研太
    なんだかずっと体がだるい。イライラしたり、急に気分が落ち込んだり、眠りも浅くなる…。「これって夏バテ?」と思っても、水分も取ってるし、栄養も気をつけてる。それでもすっきり… 続きを見る
  • 体がついてこない夏の朝
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    月村 研太
    アラームが鳴っても、体が重くてなかなか起き上がれない。頭はぼーっとして、まぶたも開かない。「ちゃんと寝たはずなのに…なんで?」と思う朝、ありませんか?それ、夏特有の“体の… 続きを見る
  • 暑さにやられるメンタルの整え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    月村 研太
    夏になると、なんとなく気分が落ち込む。イライラしやすい、やる気が出ない、眠りも浅い。そんな心の揺らぎは“気のせい”ではなく、暑さのせいでちょっと疲れが溜まっているのかもし… 続きを見る
  • “内臓を労わる”が元気のカギ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    月村 麻美
    暑くなると、つい冷たい飲み物やアイス、そうめんなど“ひんやりしたもの”を選びがちになりますよね。食欲が落ちているときほど、口あたりの良いものに偏ってしまうことも。そんなこ… 続きを見る
  • 気温差のジェットコースター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    月村 麻美
    屋外は真夏日、建物の中はキンキンの冷房。一歩外に出れば汗が吹き出し、室内に戻れば一気に体が冷える――。そんな【気温差のジェットコースター】のような毎日、続いていませんか?… 続きを見る
  • 暑さで乱れた体のリズムを戻すには
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    月村 麻美
    強い日差しに、高い気温。朝から汗をかいて、夜になっても体がほてっている。そんな毎日が続くと、【体のリズム】がどんどん乱れていくのを感じませんか?「寝ても疲れが取れない」「… 続きを見る
  • 食欲が落ちたときの養生法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    月村 麻美
    「なんとなく食欲がない」「お腹は空いてる気がするけど、食べる気にならない」そんなふうに感じる日、ありませんか?特に連日暑い日が続くこの時期、胃腸が疲れていたり、体の巡りが… 続きを見る
  • 頭痛の前ぶれ、肩に出てませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    月村 研太
    「なんとなく肩が重いな」「首まわりがずっとこわばってる」そんなとき、しばらくすると頭痛がやってくる…。それ、偶然ではありません。頭痛の前ぶれは、肩や首の緊張として現れるこ… 続きを見る
  • 睡眠の質は“自律神経”で決まる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    月村 研太
    「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが残っている」そんな“眠りの不調”を感じている方に、まず知っておいてほしいのが「睡眠の質は、自律神経の状態によっ… 続きを見る
  • 姿勢よりも“力み”に注目を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    月村 研太
    「姿勢が悪いから、肩こりになるんですよね?」そんなふうに相談を受けることがよくあります。確かに、長時間の猫背や前かがみ姿勢が続くと、肩や腰に負担がかかります。でも、実はも… 続きを見る

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カーム(calm)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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