YOSAPARK ropos 古川橋店 【ヨサパーク ルポ 古川橋店】
ヨサパーク ルポ
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- 大阪府門真市末広町※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします。
- 京阪【古川橋駅】徒歩3分！プライベートサロンの為ご予約確定後にお知らせいたします
ヨサパーク ルポ(YOSA PARK ropos)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-28 22:00:22.0
- 下半身太りやむくみでお悩みの方へ！
ご覧いただきありがとうございます♪
YOSAPARK roposのMAMIです(^ ^)
事務職の方は特に下半身のむくみに悩んでいる方が多いです。
長時間座りっぱなしのお仕事で股関節周りを動かすことが少ないので、1日の終わりに‥寝る前に股関節のストレッチをしてみてください♪
【 寝そべって膝を抱え込むストレッチ】
仰向けに寝て、両膝を曲げ、両手で抱え込みます。
息を吐きながら、膝を胸に近づけるように抱え込み、10秒間キープします。
【仰向けで膝を開くストレッチ】
仰向けに寝て、両膝を立てます
両手で膝をゆっくりと左右（外側）に開いていきます
20～30秒間保持するのを1セットとし、3セット実施します
これを続けてみてください♪
その日のむくみその日のうちに解消～(≧∀≦)
YOSA PARK ropos古川橋店
営業日・時間 10時～21時
最終受付19:30
ご予約ホットペッパーSNSからご予約可能です！
電話 09030307981
古川橋駅徒歩3分
Luluonn1台 完全予約制 女性専用
近くにパーキング有り
Instagram ・ @yosapark_ropos
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