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癒しの森のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
- 癒しの森
寒暖差疲労を予防するためには、規則正しい生活を送り、適度な運動をして自律神経を整えることが基本。加えて、以下のような対策を意識することで予防することができます。◆温度差を… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/7
- 投稿者：
- 癒しの森
「最近、なんだか体調が優れない…」その原因は、寒暖差疲労かもしれません。地域にもよりますが、冬は外気温と室内の気温差が20度に達することも。その急激な温度変化は、からだに大… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/6
- 投稿者：
- 癒しの森
気温が低い季節や冷房が効いた屋内で過ごしていると、体にひんやりと冷え・寒さを感じる人も多いのではないでしょうか。そんなとき「冷え性だから」「寒がりだから」と、思うかもしれ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/3
- 投稿者：
- 癒しの森
パソコンやスマートフォンを長時間見つめていると目の疲労に襲われます。パソコン作業の多いデスクワークをする人にとっては常につきまとう悩みといえるでしょう。実はこの目の疲労の… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- 癒しの森
また冬は普段の食事にも気を付けてみましょう(^^)/【腎を補う黒い食材】冬に関係の深い「腎」の働きを補う食材は、「黒い食材」です。黒豆や黒ごま、昆布、ひじき、きくらげ、そばな… 続きを見る
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