リノレリチア シンサイバシ シンマチテン リノレリチア
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市西区新町１－２５－１８ ２０１
- 四ツ橋駅・西大橋駅各2番出口徒歩3分/心斎橋駅徒歩8分
リノレリチア 心斎橋 新町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-11 22:56:21.0
- 肩こり/疲労/こむら返り、その原因〇〇不足かも？
- こんにちは。
リノレリチア心斎橋・新町店です。
夜中に足がつる（こむら返り）
肩こりや首こりが慢性的/疲れやすい/むくみや冷えが気になる/痩せにくい
こうした不調の背景には、
カルシウムとマグネシウムのミネラルバランスが関係していることがあります。
カルシウムは“筋肉を動かす”
カルシウムは、
骨や歯/筋肉の収縮/神経伝達/心臓の働き
に必要不可欠です。
筋肉を収縮させる役割があるため、
不足だけでなくバランスが崩れることで筋肉の緊張にも影響します。
マグネシウムは“筋肉を緩める”
マグネシウムは、
筋肉の弛緩/神経安定/ATP（エネルギー）産生/血流/自律神経
を支える重要なミネラル。
つまり、簡潔に言うと
カルシウム＝収縮
マグネシウム＝弛緩
この2つのバランスが整うことで、
筋肉は正常に動きやすくなります。
こむら返り（足がつる）ふくらはぎの痙攣は、
マグネシウム不足/カルシウムバランスの乱れ/水分不足/血流低下/筋疲労
などが原因の一つとされています。
特に、
デスクワーク/立ち仕事/冷え/発汗/ストレス
が多い方は起こりやすい傾向があります。
ミネラルを補うにはいろいろありますが
【リノレリチアのおすすめ】は、野菜/海藻類/きのこ類 入りのお味噌汁です！
【手軽な対策】は、寝る前にコップ一杯の水にひとつまみの塩を入れるです！
巡りが悪いと栄養も届きにくい
ただ、せっかく栄養を摂っても、
骨格の歪み/血流不良/リンパ滞り/自律神経の乱れ
があると、
細胞までうまく届きにくいこともあります。
リノレリチアでは、
骨格調整 × 血流促進 × リンパ解放 × ミネラルケアを通して
の根本ケアを目指しています。
不調を感じたら“土台”から見直す
こむら返りや肩こりは、
単なる筋肉疲労だけでなく、
栄養・巡り・自律神経・骨格バランス
が影響している場合もあります。
「最近疲れやすい」
「足がつりやすい」
「代謝を整えたい」
そんな方は、
体の内側と外側の両方から整えることが大切です。
リノレリチア心斎橋・新町店
骨格痩身 / マッサージ / リンパ解放 / 体質改善
“健康も美容も、巡りとミネラルから”
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026-06-20
-
●2026-06-16
-
●2026-06-11
-
●2026-06-10
-
●2026-06-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（5）
- 2026年5月分（11）
- 2026年4月分（36）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（28）
- 2024年4月分（6）
もっと見る
リノレリチア 心斎橋 新町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,000 【痩せたい＆姿勢改善】全身リンパ解放骨格ボディメイク 80分 22000→1万円
|
|
新 規 |
¥6,500 【背中・二の腕すっきり】リンパ×肩甲骨×デコルテ特化マッサージ｜体験45分
|
|
新 規 |
¥7,000 【冷え・むくみ・お腹の張りに】腸もみ×リンパ巡りケア｜体験45分
|
|
新 規 |
¥5,000 【肩首・腰の疲れに】整体師監修 姿勢から整えるボディケア｜体験50分
|
|
新 規 |
¥10,500 【疲労や硬さが抜けない身体に】筋肉弛緩クリーム×整体ボディケア 80分
|
|
全 員 |
¥4,000 【当日予約限定】ボディケアorフットケア (時間内にヘッドスパ可能) 30分
|
