最新ブログ一覧
皆様、こんにちは！今日はストレッチについてお話ししていきたいと思います。ストレッチとは「伸ばす」という意味で、1970年代に柔軟性を高めるための運動としてアメリカで開発されま…
続きを見る皆様、こんにちは♪今回はダイエットに良いとされる”豆腐”についてご紹介致します！■なぜ豆腐がダイエットに良いのか...・カロリーや糖質が低い・タンパク質が豊富・肥満を予防す…
続きを見る皆様、こんにちは♪週末のお過ごしはいかがですか？本日はお風呂のダイエットについてご紹介致します。■毒素排出効果を高める「半身浴」ゆっくり時間をかけて体を温め、じんわり汗を…
続きを見るこんにちは！皆様は食事の時、食べる順番を気にされたことありますか？今回はダイエットに良い食べ順をご紹介します。そもそも食べ順とは、食事をする際に血糖値が上がりにくくなり、…
続きを見る皆様、こんにちは！当店のブログをご覧いただきありがとうございます。食生活は健康に繋がります。一歩間違えれば不健康にも繋がってしまうとても大事な食事。本日は毎日食べても良い…
続きを見るみなさんはリンパドレナージュ中に痛みを感じることはありませんか？リンパケアが初めてだったり、久しぶりだったりすると特に痛い部分があったりするかと思います。その原因は老廃物…
続きを見るみなさんは靴下の跡がついていたりしませんか？そもそも『むくみ』とは何でしょう？簡単に言うと皮膚の内側に水分が溜まっている状態ですむくみを放置するとなんといっても血流が悪く…
続きを見る皆様、こんばんは！普段、頭のコリを気にされた事はありますか？また美容室でシャンプーやヘッドマッサージで頭を触られた時に頭皮が固いと言われた事はありませんか？頭がこるってど…
続きを見る皆様、こんにちは♪温泉に入るとストレッチ効果が倍増するって知ってましたか？温泉の温かいお湯に浸かることで、体温が上昇して筋肉が柔らかくなり、関節の可動域が拡大します。これ…
続きを見るリンパの流れが滞ると、体内の余分な老廃物や水分が正常に排出されなくなり、免疫力が低下して、風邪などの病気にかかりやすくなることが知られていますが美容上の悪影響も大きく、肌…
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