リラクゼーションサロン ユラ
- リラク
- 広島県廿日市市阿品３丁目１ー１フジグランナタリー マリナストリート２階
- 広電阿品駅徒歩2分/もみほぐし、リンパマッサージ、タイ古式、ヘッドスパ、フット
癒楽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-09 00:45:50.0
- 【食べすぎは心の疲れかも】
- 最近、
ストレスが続くと、急に食べすぎてしまう。
そんな経験、ありませんか？
甘いものや脂っこい物、
濃い味のものが無性に欲しくなる。
でもそれは、単なる食べすぎではなく、
心が疲れているサイン、かもしれません。
人は強いストレスを感じると、
体が無意識にエネルギーを
溜め込もうとします。
不安や緊張、失恋や人間関係などで、
心が疲れている時ほど、
「食べることで安心したい」
という反応が、出ることがあります。
つまり、体があなたを守ろうとしている
状態でもあるんです。
だから、必要以上に自分を責めなくて大丈夫。
まずは、しっかり眠ること。少し休むこと。
そして、心をゆるめること^_^
人は安心すると、乱れていた食欲も
少しずつ落ち着いていきます。
#ストレスケア
#心の疲れ
#リラックス習慣
#自分を大切に
#ヘッドマッサージ
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