【痩身美容整体・ダイエット・ピラティス】整体院－Ｌｉａ リア－
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- 愛知県西尾市志籠谷町山畔２６－９
- 西尾口駅から車で5分／国道23号線中原インター降りて2分
整体院リア(整体院Lia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 00:29:56.0
- ヨガとピラティスの違い
こんにちは！！
今日は、 「ヨガとピラティスって何が違うの？」
とお客様からよく質問されるのでお答えします！！
どちらも呼吸を大切にしながら身体を動かすことで、心と身体を整えるという点では共通しています。
ただ、目的やアプローチが少し異なります。
○ヨガはインド発祥で、ポーズをとりながら呼吸と心を整えていく”心身の調和”が目的とされています。柔軟性アップやリラックス、ストレス解消に効果的です。
○ピラティスはドイツ人ジョセフ・ピラティス氏がリハビリのために考案したメソッドで、「体幹（インナーマッスル）の強化」と「姿勢改善」が目的とされています。身体を引き締めたい方や腰痛・肩こりを予防した方に効果的です。
ヨガにもピラティスにもどちらにもそれぞれの良さがあります☆
みなさんの目的に合わせて、ヨガもピラティスもぜひ体験してみてください＾＾
★★店舗情報★
【痩身美容整体・ダイエット・ピラティス】整体院～Lia リア～
住所 愛知県西尾市志籠谷町山畔26-9
アクセス 西尾口駅から車で6分/桜町前駅から車で7分／桜井駅から車で15分／岡崎駅から車で18分／国道23号線中原インター降りて2分/
営業時間 午前9時～午後15時(最終受付14時)
休日 不定休
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express／
★サービス一覧★
整体/美容整体/首肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨/骨盤矯正/肋骨矯正/反り腰/マタニティ/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/ブライダル/ウェディング/ブライダルエステ/ピラティス
★公式instagram/
@lia_airi.pilates
公式LINE
@346xymxo
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