疲れ目解消ドライヘッドスパ専門店PUPILA横浜関内【プピラ】
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- 神奈川県横浜市中区吉田町２－７VALS吉田町３０１
- 関内駅北口から徒歩３分・桜木町駅新南口徒歩7分・馬車道駅徒歩9分ドライヘッドスパ
プピラ(PUPILA)のブログ
- 情報過多時代の「脳疲労」にご注意を
【なぜ現代人は疲れやすいのか？】
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「何となく体がだるい」
そんなお悩みを抱えている方が年々増えているように感じます。
その理由の一つが、現代ならではの生活環境です。
昔と比べると、私たちは毎日膨大な情報に囲まれて生活しています。
朝起きてスマホを確認し、通勤中はSNSやニュース、仕事ではパソコン作業。
帰宅後も動画視聴やゲームなど、気づけば一日中脳を使い続けています。
人間の脳は情報を処理するだけでもエネルギーを消費します。
特にパソコンやスマホを長時間使用すると、目は常に画面の光を受け続け、ピント調整を繰り返しています。その結果、目の周りの筋肉や首、肩に負担がかかり、眼精疲労や肩こり、頭の重さに繋がることも少なくありません。
また、次々と流れてくる情報によって脳が休まらず、自律神経のバランスが乱れやすくなることもあります。
昔は手紙や新聞、テレビなど限られた情報源が中心でしたが、現在は24時間いつでも情報が入ってくる時代です。
便利になった反面、脳や目は休む時間を失いやすくなっています。
だからこそ、意識的に休息を取ることが大切です。
スマホを見る時間を少し減らしたり、目を閉じて休ませたり、頭や首肩のケアを取り入れることで疲労感の軽減に繋がります。
疲れがなかなか取れない方は、体だけでなく「脳の疲れ」や「目の疲れ」にも目を向けてみてはいかがでしょうか。
疲れ目解消ドライヘッドスパ専門店PUPILAではドライヘッドスパだけでなく首肩や手、足と全身のケアが出来て日々の情報疲れや眼精疲労でお悩みの方をサポートしております。
毎日頑張る脳と目を、たまにはゆっくり休ませてあげましょう。
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疲れ目解消ドライヘッドスパ専門店PUPILA横浜関内【プピラ】
〒231-0041
神奈川県中区吉田町2－7VALS吉田町301号室
関内駅北口徒歩3分
ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リラクゼーション/関内駅徒歩3分/横浜/桜木町/馬車道/石川町/吉野町/山手/上大岡/神奈川/首肩こり/眼精疲労/リフレクソロジー/足つぼ/リンパ/ボディケア/リンパマッサージ/オイルマッサージ
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