ハママツハーブピーリングセンモンサロンリボーン
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リボーン 浜松(reborn)のブログ
プライベート
投稿日：2024-07-28 18:49:07.0
- ＼ヘルシーサラダ／
- ダイエット中は栄養素が偏りやすくなります
特定の栄養素が不足すると、心身ともに様々な不調があらわれます
バランスよく食べるのはもちろん、できるだけ旬の野菜や果物をチョイスするのがおすすめです＾＾
＼旬の野菜を選ぶメリット／
・気候など、1番良い生育条件で育てられているので栄養価が最高値に◎
・素材の味が濃いのでシンプルな味つけで十分美味しい！色も鮮やか！
ハウス栽培が無かった時代は、その時期に採れたものを食べる事があたりまえ
毎日栄養価の高い食材を食べていたからこそ、昔の人はウイルスや病気に強く
丈夫で健康だったのかもしれません◎
続きはInstagramをチェック！
reborn_beauty410
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