アヴァンのブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-10 12:22:00.0
- 慢性的なコリはなぜできるのか？
- 最近お客様から『なぜ慢性的なコリはできるのか』というご質問をいただいたので
今回はそちらについてお伝えいたします♪
まず初めに、
【慢性的なコリとは？】
首や肩周辺、腰などの筋肉が様々な原因により
血行不良と疲労蓄積が続く状況の事です。
【慢性的なコリはなぜできるのか？】
原因は主に
○血行不良と筋肉の緊張からなる慢性化
○デスクワークやスマホ操作による長時間の姿勢不良（猫背やストレートネック）
○運動不足やストレス
○冷え
以下のことから慢性的なコリになると考えられています。【改善方法として】
◎正しい姿勢を意識する
◎肩甲骨、首のストレッチをしほぐす
◎入浴や運動をしお身体を温めて血流を良くする
《暖かいタオルを用意し首や肩を10分温める》などしていただくと
血行不良や疲労が改善されていくかもしれません♪
是非試してみてくださいね(^^)
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