ユズリハシンキュウセイコツイン
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- 大阪府大阪市中央区北浜３－３－１６－２０１
- 淀屋橋駅8番出口から徒歩2分、北浜駅各出口から徒歩3分
ゆずりは鍼灸整骨院のブログ
- 【淀屋橋/北浜の駆け込み寺】熱戦！そして代償。。
- こんにちは。ゆずりは鍼灸整骨院です。
サッカーワールドカップ日本代表の試合は、多くの方が最後までテレビの前で応援されたのではないでしょうか。惜しくも敗戦となりましたが、最後まで諦めずに戦う姿は多くの感動を与えてくれました。一方で、深夜や早朝の試合観戦による「寝不足」は、体にさまざまな影響を与えます。
睡眠不足が続くと、集中力や判断力の低下だけでなく、自律神経のバランスが乱れ、肩こりや首こり、頭痛、腰痛などの不調が出やすくなります。また、疲労が抜けにくくなり、免疫力の低下にもつながるため注意が必要です。
試合観戦の翌日は、できるだけ早めの就寝を心がけ、15～20分程度の短い昼寝を取り入れるのもおすすめです。軽いストレッチやぬるめのお風呂で体をリラックスさせることで、質の良い睡眠につながります。
寝不足による首や肩の痛み、体のだるさがなかなか改善しない場合は、無理をせず早めにケアを行いましょう。ゆずりは鍼灸整骨院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、疲労回復や体のバランスを整えるお手伝いをしています。応援の感動を元気な体で振り返るためにも、睡眠と体のケアを大切にしてください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ゆずりは鍼灸整骨院】
院長 岡村一秀
┗北浜/淀屋橋エリアの駆け込み寺
【アクセス】
大阪市中央区北浜3-3-16 2F
淀屋橋駅2分/北浜駅3分
【TEL】
06-6223-5022
【営業時間】（定休日：日/祝）
・平日10：00～14：00/16：00～20：30（最終受付20：00）
・土曜10：00～14：00（最終受付13：30）
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