松山はりきゅう接骨院 pilates studio THE B
マツヤマハリキュウセッコツイン ピラティススタジオザビー
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ザビー(THE B)のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-03 11:36:06.0
- 寒暖差アレルギー
- 「寒暖差アレルギー」
最近よく聞く”寒暖差アレルギー”ですが、原因の1つとして自律神経のバランスが関係していると考えられています。
自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があり、臓器や血管に対して正反対の影響を及ぼしています。例えば、交感神経が優位になると血管が収縮し、血圧を上昇させますが、副交感神経が優位になると逆に血管が拡張し、血圧を低下させます。
鼻の粘膜にある血管の収縮や拡張も自律神経によって通常はコントロールされています。
ところが、激しい寒暖差による刺激を受け続けると自律神経のバランスが乱れ、鼻の粘膜の血管の調節もうまくいかなくなると言われています。
その結果、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどの症状が表れやすくなります(T^T)
そこで今回は原因不明の鼻炎症状に使えるツボを紹介します！
〇外関(がいかん)→手首から指3本分上の中心より小指側
〈効果〉自律神経を整えてリラックスモードになりやすく、寒暖差の症状以外にも頭痛などの改善にも効果的です！
親指で5～10秒を5回セットで押してください(^^)
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