最新ブログ一覧
足の親指の痛み、我慢していませんか？それ“外反母趾”かもしれません「歩くと親指が痛い」「靴に当たってつらい」そんなお悩みはありませんか？外反母趾は、足裏のバランスの崩れや…
続きを見る一般女性の筋肉量は、年齢や体格によって変わるけど、ざっくり目安を出すとこんな感じです。■平均的な筋肉量（女性）* 体重の約30～35％くらい * 例：体重50kgなら → 約15～17.5…
続きを見る「食事量は変わっていないのに太る」「運動してもなかなか落ちない」そんな悩みはありませんか？40代は筋力低下や姿勢の崩れにより、基礎代謝が落ちやすくなります。放置すると冷えや…
続きを見る「イライラする」「眠れない」「急にほてる」そんな変化に戸惑っていませんか？40代はホルモンバランスが揺らぎやすく、自律神経の乱れから様々な不調が出やすくなります。放置すると…
続きを見る「クーラーで足が冷える」「寝る時も足先が冷たい」そんな冷えの原因は、血流の悪さや姿勢の崩れによる巡りの低下が関係しています。40代は代謝も落ちやすく、放置するとむくみや疲れ…
続きを見る「靴がきつくなる」「足が重だるい」そんなむくみの原因は、血流やリンパの流れの低下、姿勢の崩れにあることが多いです。特に40代は代謝も落ちやすく、放置すると冷えや疲れやすさに…
続きを見る「起き上がる瞬間がつらい」「座りっぱなしで腰が固まる」そんな腰痛の原因は、姿勢の崩れや骨盤バランスの乱れがほとんどです。放置すると、慢性化や肩こり・疲れやすさにも繋がりま…
続きを見る「朝起きた瞬間から肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」こんなお悩みありませんか？実は40代の肩こりは、単なる疲れではなく“姿勢の崩れ”が原因になっていることがほとんどです…
続きを見る頭痛と関連してきますが、長時間のPC作業により前かがみ姿勢が続くと、背中や首に負担がかかり猫背が定着します！放置すると肩こりや頭痛、疲れやすさの原因になります！当院では、ま…
続きを見る長時間のPC作業や猫背姿勢により首・肩の筋緊張が強まり、血流低下から頭痛が起こります。放置すると慢性化し、仕事の集中力低下にも繋がります!!当院では姿勢矯正・骨格矯正・ヘッド…
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サンライズ鍼灸整骨院 石橋院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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