サンライズ鍼灸整骨院 石橋院のブログ
- 脚のラインが崩れる原因
- O脚・X脚は姿勢が関係しています
脚の形は遺伝だけではなく、
姿勢や歩き方のクセで変わることがあります。
例えば
・片足重心
・内股歩き
・足を組む
これらが続くと膝のバランスが崩れ、
O脚やX脚の原因になります。
予防のポイント
・左右均等に立つ
・膝を伸ばして歩く
・足首を柔らかく保つ
脚の歪みは早めに整えることが大切です。
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