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こんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店トレーナーの松下です。今回は、「脚痩せや二の腕痩せを頑張っているのに、なかなか理想の形にならない理由」についてお話しします。「脚を細…
続きを見るこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店トレーナーの松下です！今回は、私がよく利用しているおすすめのお店をご紹介します！それが「しんぱち食堂」です。しんぱち食堂の魅力は、な…
続きを見るこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店トレーナーの松下です。今回は、「肩こりと骨格の歪みの関係」についてお話しします。肩こりというと、肩の筋肉が硬いことが原因と思われがち…
続きを見る皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！夏季休業日のお知らせです。誠に勝手ながら、下記の期間を夏季休業とさせていただきます。【休業期間】2026年8月12日（水）～8月…
続きを見る皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！今回もお客様ビフォーアフターをご紹介します♪お仕事ご多忙の中、20ヶ月通っていただきました！何もせずに変わるそんな魔法みた…
続きを見る皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！先日、健康診断がありスタッフ全員で受けに行ってきました^_^せっかく集まっているので健診終わってそのまま解散…ということも…
続きを見るこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店トレーナーの内島です。「食事に気をつけているのに痩せない」「体重は落ちたのに、見た目があまり変わらない」そんなお悩みを感じたことはあ…
続きを見るこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店トレーナーの内島です。今回は、「腰痛予防に必要な“肋骨”と“骨盤”の関係」についてお話しします。腰痛というと、「腰の筋肉が弱いから」…
続きを見るこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店トレーナーの内島です。今回は、姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因にもつながる「リブフレア（肋骨の開き）」についてご紹介します。リブフレア…
続きを見るこんにちは。パーソナルジムNANA吉祥寺店トレーナーの内島です。今回は、「ボディラインを整えたい」「姿勢を改善したい」という目的で通ってくださったお客様のビフォーアフターをご…
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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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