緑区こころ整体院 滝ノ水店【肩こり/腰痛/マッサージ】(旧：緑区こころ整体院)
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緑区こころ整体院 滝ノ水店のブログ
- 梅雨の体のだるさ、原因はコレ！
- こんにちは！緑区こころ整体院です♪
6月に入り、どんよりとした曇り空や雨の日が増えてきましたね。
この時期、「体がだる重い」「寝ても疲れが取れない」「頭がすっきりしない」と感じていませんか？
それは気のせいではなく、梅雨の時期特有の環境が体に影響を与えているからなんです。
気圧が下がると、人間の体はリラックスモードの「副交感神経」が優位になりすぎてしまい、活動モードへの切り替えがうまくできなくなります。また、湿度が高いと汗がうまく蒸発せず、体内に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。その結果、血行不良やむくみが引き起こされ、体全体のだるさや重さとして現れてしまうのです。
職場でできる！耳もみストレッチ
自律神経のスイッチを切り替え、血行を促進するために効果的なのが「耳もみストレッチ」です。耳の周りには自律神経を整えるツボが集中しています。
両耳の上部をつまみ、斜め上へ5秒引っ張る。
耳の真ん中をつまみ、横へ5秒引っ張る。
耳たぶをつまみ、下へ5秒引っ張る。
最後に耳を軽くつまんだまま、後ろ方向へぐるぐると5回まわす。
これだけで頭や目の周りがすっきりし、体がぽかぽかしてくるのを実感できますよ！
セルフケアをしても抜けない頑固なだるさは、骨格の歪みによって血流がさらに悪化しているサインかもしれません。当院では、お一人お一人の体の状態に合わせた本格整体で、骨盤や背骨の歪みを整え、自律神経がスムーズに働く体づくりをサポートします。
「すっきりした体で梅雨を乗り切りたい！」と思ったら、ぜひお気軽に当院へご相談くださいね。皆様のご来院を心よりお待ちしております！
【何をしても改善しない体のお悩みに緑区こころ整体院へ♪】
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