ビーストレッチイオンモールトキテン
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- 岐阜県土岐市土岐津町土岐口１３７２番地の１
- 土岐南多治見ICより約4km/バス：JR多治見駅南口4番乗り場より15分/イオンモール土岐内
ビーストレッチ イオンモール土岐店(Beeストレッチ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 09:52:40.0
- 腰痛について
- こんにちは！
ビーストレッチイオンモール土岐店 トレーナーの前田です！！
皆さんは今までに腰に違和感を覚えた事は無いでしょうか？
さまざまな原因が考えられますが、1つの要因として腹筋不足が可能性としてあげられます。
腹筋が弱いと骨盤のバランスが悪くなり正しい骨盤とはことなってしまいます。
正常な骨盤とは、腰骨の出っ張りと恥骨のラインがまっすぐの状態の時、
骨盤の立った正しい位置にあるといえます。
腹筋の筋力不足によって骨盤の位置が正しくない場合、自宅でプランクやクランチといった自宅トレーニングを行うと良いでしょう。
また、腰痛などで腹筋が鍛えることが困難な場合は、別の腹筋トレーニングで無理なく鍛えてもらえるといいと思います。
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★ビーストレッチイオンモール土岐店★
住所：岐阜県土岐市土岐津町土岐口1372-1 イオンモール土岐1F
営業時間：10：00～21：00
TEL：0572-26-7646
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