クルミドウソシガヤオオクラインハリキュウマッサージイン
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- 東京都世田谷区祖師谷３－３０－１ 宝ビル１Ｆ
- 祖師ヶ谷大蔵徒歩１分/成城学園前徒歩10分 整体/マッサージ/鍼灸/美容鍼/小顔/メンズ
くるみ堂 祖師谷大蔵院のブログ
- 森林浴
- 森林浴は、自然の中で木々や緑に触れながら過ごすことで、心身を整える健康法です。
森林の香り成分「フィトンチッド」には、リラックス作用があるとされ、自律神経のバランスを整え、ストレス軽減や睡眠の質向上が期待できます。
また、静かな環境で深呼吸をすることで血圧や心拍数が安定し、心が落ち着きやすくなります。
さらに、適度に歩くことで運動不足解消にもつながり、気分転換や免疫力維持にも役立つといわれています。
毎朝、公園に行ったり、休みの日は山に行ったりしているのですが、とても心も体もすっきりしますよ。
ぜひ皆さんもやってみてくださいね(^^)
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◇くるみ堂 祖師谷大蔵院 はりきゅう・マッサージ院
▽住所
東京都世田谷区祖師谷３－３０－１ 宝ビル１Ｆ
祖師ヶ谷大蔵駅徒歩30秒
▽営業時間
10:00～20:00
▽定休日
火曜日
▽TEL 03-3789-4004
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