毛穴｜ハーブピーリング 肌質改善&整体 Sango（旧：medical salon Sango）
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サンゴ(Sango)のブログ
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投稿日：2025-09-02 14:25:53.0
- 「服を着るのがつらい…」もしかして、五十肩かも？
「腕が上がらない」「服を着るのがつらい」といった症状でお悩みではありませんか？もしかしたら、それは「五十肩」かもしれません。
五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれるもので、50代を中心に40代～60代の方に多く見られます。肩関節の周りの組織に炎症が起きることで、痛みや可動域の制限が生じるのが特徴です。
五十肩の主な症状
肩の痛み: 特に腕を上げたり、後ろに回したりする動作で痛みが強くなります。夜間に痛みが強くなり、寝返りが打てない、目が覚めてしまうという方も少なくありません。
可動域の制限: 腕が上がらない、後ろに回らないなど、肩の動きが悪くなります。高いところの物を取る、髪をとかす、服の着脱などが困難になることがあります。
日常生活への影響: 上記の症状により、家事や仕事、趣味など、日常生活の様々な場面で不便を感じるようになります。
なぜ五十肩になるの？
五十肩の原因は完全に解明されているわけではありませんが、加齢による肩関節周囲の組織の変性や、血行不良、使いすぎなどが関係していると考えられています。また、悪い姿勢や運動不足もリスクを高める要因と言われています。
五十肩かな？と思ったら
「たかが肩の痛み」と軽視せず、まずは専門家にご相談ください。五十肩は、適切な処置を行うことで症状の改善が期待できます。放っておくと、痛みが慢性化したり、可動域の制限がさらに悪化したりすることもあります。
整体では、肩関節の動きを阻害している筋肉の緊張を緩めたり、骨格の歪みを整えたりすることで、肩関節への負担を軽減し、自然治癒力を高めるサポートをいたします。
予防のためのワンポイントアドバイス
適度な運動: 肩周りの筋肉を動かす軽いストレッチや体操を取り入れましょう。
姿勢の改善: 猫背にならないよう、日頃から良い姿勢を意識しましょう。
体を冷やさない: 肩周りを温めることで血行を促進します。
症状が気になりましたら、お気軽にご相談くださいませ♪
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