ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
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- 北海道札幌市中央区南1条東2丁目5ー1 M2ビル8F
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デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
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投稿日:2026-05-02 12:00:00.0
- パンパンふくらはぎの引き締めに/ピラティス 札幌

こんにちは!
ピラティススタジオDEP札幌店です!
あなたのふくらはぎ、パンパンになっていませんか?
それ、いくらふくらはぎの筋肉を使い続けていても太さが変わらないかもしれません!
ふくらはぎがパンパンになる理由はいくつかあり、
・長時間座っていることによるむくみ
・姿勢不良による過剰使用
・足部の可動域制限による下肢の筋の過剰使用
・立位時の不安定感による過剰使用
などが考えられます。
むくみによるふくらはぎの張りは、単純なかかと上げ運動で改善してくる可能性がありますが、原因が立位姿勢や過剰使用による物だといつまで経っても変化が出てこないという場合があります。
土台となる足部の動きの改善、普段の立ち方や身体の使い方を変えていくことで、そもそもふくらはぎが張るような身体の使い方を変えていくことができ、長期的に見てパンパンなふくらはぎを改善することにつながります。
「脂肪はそんなについていないのにふくらはぎや前モモがパンパンなので改善したい」「むくんでないのにずっとふくらはぎがパンパン」という方はぜひ一度スタジオまでお越しください。
ピラティススタジオDEPではお一人お一人の身体に合わせてレッスンを行い、お悩みの軽減をサポートさせていただきます。
□ ほかにもこんな方におススメです
・猫背や不良姿勢が気になる
・骨盤の傾きや身体の捻じれが気になる
・肩こりや首こりを根本から改善したい
・運動が苦手だけど身体を変えたい
・すらっとした女性らしいボディラインを目指したい
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5-1M2ビル8階
ピラティス/ピラティススタジオ/マシンピラティス/パーソナルピラティス/ダイエット/自律神経/肩こり/腰痛/猫背/反り腰/美脚/美尻/O脚/骨盤矯正/姿勢矯正/姿勢改善/ウエスト/痩身/リラクゼーション/ブライダル/ストレッチ/駅近/札幌駅/大通駅/バスセンター前/札幌/大通/西区/北区/白石区/札幌ピラティス/ピラティス札幌/
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理学療法士/ピラティスインストラクター
片寄 徹カタヨセ トオル
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