ムク 川崎店(MUQU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-10 09:00:00.0
- 夏はすぐそこ！紫外線対策できていますか？
- 陽ざしがどんどん強くなってきましたね。
外に出かけたくなる季節ですが…気になるのが“紫外線”。
「日焼け止めはとりあえず塗っているけど、これで本当に大丈夫？」
「ちゃんと対策しているつもりなのに、なんだか肌の調子が…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
今回は、紫外線の基礎知識から日常でできるUVケア、そしてプロによるエステの活用法まで分かりやすく解説していきます。
UVA： 肌のハリに影響し、シワやたるみの原因になるといわれています。★（※「真皮に届く」→削除）
UVB： 肌表面にダメージを与えて、日焼けや炎症を引き起こすことがあります。
しかもこの紫外線、晴れの日だけじゃなく曇りや雨の日、さらには窓越しの室内にも届いています。
「今日は外に出ないから大丈夫」と油断していると、知らないうちにダメージが蓄積していることも…。
だからこそ、日々の積み重ねがカギになります。
日常でできるUVケアのポイントは？
紫外線対策といえば、まず思い浮かぶのが日焼け止めですよね。
でも「朝塗っただけ」になっていませんか？
日焼け止めは2～3時間ごとの塗り直しが基本。
SPFやPA値も大事ですが、シーンに応じた使い分けも大切です。
また、帽子・サングラス・日傘といった物理的なカットも効果的。
さらに、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化成分を意識して摂ることで、内側から肌を守ることもできます。
ちょっとした心がけで、未来の肌に大きな差がつきます。
紫外線ダメージがどうしても気になる時は？
毎日気をつけていても、紫外線を“ゼロ”にするのは難しいもの。
だからこそ、プロの手を借りるのもひとつの選択肢です。
また美白化粧品を取り入れるのもおススメです♪
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