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こんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です。今回は「睡眠の質」について紹介します。◎睡眠の質が低下してしまうとどうなる？→ 日中の強い眠気や疲労感によって作業効率や集中力…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です！最近、寝ても疲れがとれないという方はいませんか？「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている…」「夜中に何度も起きてしまう」「朝ス…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です。今回は「スポーツの競技力向上」について紹介します。◎スポーツの競技力が低下してしまうとどうなる？→ 身体的なパフォーマンスの低…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です。今回は「猫背」について紹介します。◎猫背を放置すると、どうなる？→肩こりや腰痛などの慢性的な痛みのほか、内臓の圧迫による消化不…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です。今回は「肉離れ」について紹介します。◎肉離れとは？→ スポーツや急な動作で筋肉が強く収縮、引き伸ばされ、筋肉の繊維や筋膜が部分…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です！今回は、「梅雨の時期の不調」についてお伝えします！雨の日が続くと…・なんだか体がだるい・やる気がでない・肩や首が重いそんな不調…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です。今回は「肩甲骨はがしの効果」について紹介します。◎肩甲骨が硬くなるとどうなる？→ 首や肩こりの慢性化、猫背や巻き肩による姿勢の…
続きを見る連日の暑さで、オフィスや自宅のエアコンをつけっぱなしにしていませんか？「体が冷え切っている」「夕方になると足がパンパンにむくむ」「なんだか体が重だるい…」その不調、エアコ…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です。今回は「腰のヘルニア」について紹介します。◎腰のヘルニアとは？→背骨の骨と骨の間でクッションの役割をする「椎間板」の一部が飛び…
続きを見るもうすぐ7月、いよいよ夏本番がやってきますね！これからの時期に気をつけたいのが、寝苦しさによる睡眠不足や冷房の効いた室内と外との寒暖差による「夏バテ」です！夏バテの原因の…
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ストレッチヒーロー 加古川店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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