やすらぎのこころのブログ
- 春バテ
- こんにちは！やすらぎのこころです
環境が変わる方も多いと思います。慣れるまで緊張しますね。
特にこの時期寒暖差が激しく体調も不安定になります。
自律神経の乱れでいつも眠かったり体が重かったり・・・
春バテと言われてるらしいです。個人的にも一番苦手な季節です。。
持病が出たり何となくネガティブになりがちです。
そんな時は思い切って頭空っぽの時間を作っては如何でしょうか？
趣味に没頭したり運動も良いですね！
代謝も落ちるので老廃物を流すリフレクソロジーもオススメです。
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