ナチュラルハートリンハ
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ナチュラルハート凛波(Natural Heart凛波)のブログ
- 寒くなると肩がこる！
今年は１１月なのに暖かい日が多いですね。
先日の休みの日、子供の少年サッカーの試合を見にいってたのですが・・・
暑すぎて半袖１枚で応援してました♪
かと思えば急に寒くなる今年の秋。
温度差で自律神経が乱れ、いつもに増して疲労がたまります。
寒暖差疲労になると、身体の冷えや首肩こり、めまいなど様々な症状があらわれます！
寒さで肩がすくんだり、冷えにより筋肉が収縮して固くなったりで、肩こりや首こりの方が増えてくるのがこの時期です。
首は大事な血管や神経がたくさん集まる場所。
本格的に寒くなる前に、かたくなった筋肉をゆるめてしっかり温めましょう♪
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#宇治#リンパマッサージ#肩こり#むくみ#ダイエット#冷え撃退#エステ
●2026/7/4
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