グリーンルーム 国領店(Green room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-09 16:01:22.0
- 朝の肩や首の重だるさの原因
皆さんこんにちは！
Green room国領です！
しっかり寝たはずなのに、朝から首や肩が重いと感じることはありませんか？
そんな時は寝不足だけでなく、寝ている間の姿勢が関係していることもあります。
寝ている時間は1日の約3分の1。その長い時間、頭や首を支えているのが枕です。
枕の高さが合っていなかったり、長年使用してへたっていたりすると、
首や肩に負担がかかりやすくなります。
また、寝返りがしづらい環境になると、同じ姿勢が続いて体がこわばり、
朝の重だるさにつながることもあります。
最近朝起きた時の不調が気になる方は、枕の高さや状態を一度見直してみるのもおすすめです！
体のケアだけでなく、睡眠環境を整えることも健康な毎日への大切な一歩です！
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投稿者
スタッフ 一同
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