ミュゲ ファーストサロン
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- 静岡県焼津市小土９３９－５ パレドール小土Ａ１０１
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ミュゲ ファーストサロン(Muguet first salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-15 18:32:16.0
- 更年期のゆらぎの波
- 更年期の症状は振り子のように大きく揺れる日、
小さく揺れる日。だんだん揺れる日が増え、振り幅も大きくなってきた
とわたしも心やからだから感じています
ホットフラッシュ(ほてり)と冷えが交互に
突然やってきます。
今の時期、湿度もあり体温調節が難しいですが、
その波に逆らうより
「今日は大きくゆらいでる日だな」
と優しく受け止めてあげるコトが大切！ !
わたしは、足裏から温め、じんわりほぐしたり、
吸うことより細く長く吐き出すことに意識を向けたり。
『ゆるむ』から『安心』に,
急な発汗やほてりは、
頭にエネルギーが集中してしまっているサイン！
実はその時、足元の土台は冷えを感じ始めていたり。
上に上がった熱を、やさしく足元へ引き下げて
あげるケアが必要です,
少しでも「ゆらぎ」の波が穏やかに、
そして日々を心地良く過ごしていただける
ように(^-^)♪
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