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ヨサパーク マナ(YOSA PARK MANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-22 18:59:12.0
- 温活+健康的な食事で理想ボディに♪
- YOSAPARK MANAです！
仕事に追われる毎日で、偏った食生活や室内主体のライフスタイルによる
栄養失調、自律神経失調が年々増え続け、
働く女性の栄養失調は深刻、、【本当の健康とは？】
○朝、目覚めるとスッキリしていて気分がいいと、朝ごはんを美味しく感じる。
○身体に気になる症状はなく、多少の無理は一晩寝たら解消される。
○楽しいことを楽しいと感じ、美しいものに感動する。
このような状態が本当の健康だと言えます！(^^)
身体は自分が食べたものでできていて、健康の基盤は「栄養」が支えています。
栄養をバランスよくしっかり摂って、心も体もすこやかであれば、肌や髪、爪は美しく、
体重も適正数値にコントロールしやすくなります。
食事を見直して、健康と美を食べるもので叶える、輝く女性になるために！ブログ画像働く女性の栄養失調は、、
摂取カロリー不足も深刻ですが、偏った食生活によりたんぱく質やビタミン、ミネラルなどの必要な栄養素が摂取できていない事も大きな問題であります。
もともとは食生活の偏りで、高齢者に多く見られるものでした。
しかし、現在では食事制限のダイエットや、栄養素のバランスが悪い食事による食生活の偏りなどが原因で若い女性に多く見られます。
不足しがちな栄養素で代表的なものは、たんぱく質や炭水化物
ビタミンではビタミンA、ビタミンB1、ビタミンD
ミネラルではカルシウムや鉄、亜鉛など
冷え、だるさ、片頭痛、気分の落ち込みなど、便秘や肌荒れなど
女性に多い不調は、「栄養失調」が原因の１つと考えられます。
なので、栄養バランスをしっかり取って、ルルオンで身体を温めることで
冷え、だるさ、片頭痛、気分の落ち込みもしっかり良くなっていくので
栄養と温活は一緒に合わせてしてみるのが一番いいですね！(^^)
是非、このようなお悩みのお持ちの方は、温活痩身専門店～MANA～で解決していきましょう！！全力でサポートさせていただきます(^^)
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