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ヨサパーク マナ(YOSA PARK MANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-14 14:36:45.0
- 食べ過ぎた次の日は、、、？
- こんにちは♪
温活痩身専門店～MANA～です！ダイエットしている時でも、飲み会や誕生日、イベント事になると
食べすぎてしまう事ってありませんか？？
でもダイエット中だからと言って、遠慮して周りに気を遣わせるのは嫌ですよね。
ちなみに私は、超大食いなので基本的に飲み会に行くと＋2.5キロ増えます。
流石に食べ過ぎなので、ダイエットしている方は真似しないでください。笑
それをほぼ毎回1日でリセットしているので、その方法をお伝えします★
（48時間以内にこれをしないと、脂肪となって身につくという恐ろしいことが起こります）
【食べ過ぎた次の日のリセット DAY】
◎半身浴 45分～1時間半位
長めの入浴には、血行をよくして発汗を促し、基礎代謝を高める作用が見込めます。基礎代謝が高まれば、摂取し過ぎたカロリーの消費に効果的です。
普通のお湯でも良いですが、
私は足湯にも使われている重炭酸、水素＋マイクロバブルの機械でしっかりとむくみをとります。
◎水分を多めに摂る
食べ過ぎた翌日は、摂り過ぎた塩分や糖分、アルコールをデトックスできるよう水分を多めに摂るようにしましょう。
ここで摂取する水分は、体の巡りを良くする白湯がおすすめです。
◎ルルオン60分
半身浴で温まった体をさらに温め滝汗デトックス♪
更に代謝を高め、体に溜まった毒素を出します。内臓を温めることで二日酔いや胃もたれなどにも〇です。
◎消化の良い食べ物
前日の暴飲食で胃腸は疲れているので、翌日以降はできるだけ消化のよいものを選んで食べましょう。
私は野菜たっぷりのお味噌汁やスープ、納豆・豆腐・ヨーグルトなどの発酵食品を中心に軽めに済ませることが多いです！
この4つを行うことで、2.5キロを1日で戻しています！
楽しむ時は楽しむ！それ以外はメンテナンスをすることで、ストレスフリーにダイエットしています♪
♪ルルオンはこのようなお悩みがある方にオススメ♪
★冷え性、浮腫み、肩こり、腰痛
★短期間で結果を出したい方
★楽に痩せたい！(食事制限、運動なし)
★ダイエットしてもリバウンドしてしまう方
★体脂肪、内臓脂肪を減らしたい
★肌トラブル(ニキビ、シワ、シミ、たるみ)
★代謝、免疫力を上げたい
★婦人科系(生理痛やPMS、便秘など)のお悩みがある
ひとつでも当てはまる方、ぜひ温活痩身専門店～MANA～でルルオンに入りお悩み改善しましょう(*^^*)
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