タイコシキリラクゼーションガルダ
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ガルダ(Garuda)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-25 14:12:49.0
- 三寒四温
- にんにちは(^^)
今週から寒さも和らぎ、春の兆しが見えてきましたね☆
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？？
春先に寒くなった後、今度は温かくなるといった周期的な気温や気圧の変化を繰り返すことを
『三寒四温』 といいますが、3月上旬までは続きそうです…
まさに、季節の変わり目といった所ですが、こういう時期に起こるのが自立神経の乱れによる不調です(/_;)
この時期、不調が起きないように予防策として
●食事のバランス
●生活リズムの見直し
●ストレス発散
●適切な運動
などがあげられますが、『運動やストレス発散法が見つからない』、『お時間が取れない』方には
リラクゼーションでお身体のケアをされるのもオススメです(^^)
頭痛、肩こり、倦怠感、関節痛、腰痛、不眠などの悩みが出てきたら、一度お身体の緊張をほぐしに
いらしてみて下さい。
お身体の緊張をほぐすお手伝いができるようスッタフ一同心よりお待ちしております!(^^)!
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