エンター(A&T)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-02 20:02:50.0
- 脚を細くするには？
- こんにちは！
Private Gym A&T（エンター）の品川です！
だいぶ涼しくなってきて秋を感じる時期になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
今回は最近質問の多い『脚痩せ』について書かせていただきます！
『脚痩せ』をしたいという悩みを持つ女性も非常に多いのではないでしょうか？
ではどのように脚痩せを行えば良いかですが、結論から言うと股関節の内側捩れを矯正し脂肪を落とすことで脚が細くなることが多いです！※もちろん個人差や例外もあります
股関節が内側に捩れてしまうと、膝が外に張り出してしまい腿の外側が張ってしまいます。またこれを放置していると姿勢が悪くなり腰痛などになってしまうこともあります、、、しっかりとケアをして対策をしてあげましょう♪
簡単なケアの方法は腿の外側の皮膚を摘み上げ、揺らして筋肉と皮膚の癒着をとった上でストレッチなどを行うのが効果的になります！
Private Gym A&Tでは筋膜リリースと言う名前で施術することも可能です！
『脚やせ』をしたいと言う方はぜひ一度体験にいらしてください♪
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プライベートジム A&T【完全貸切のパーソナルトレーニングジム】
住所：愛知県名古屋市中区大須２丁目5-13魚住ビル5階
電話番号：052-684-7837
営業時間：10:00～22:00（最終受付21：00）
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