【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】弁慶はりきゅう整骨院 大津市整骨院
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弁慶はりきゅう整骨院 大津市整骨院のブログ
- 呼吸について
- こんにちは！
大津市整骨院です！！
呼吸が浅くなる原因
・ストレスや不安、緊張などによる自律神経の乱れ
・長時間のデスクワークやスマホの使用による姿勢の悪化
・運動不足による呼吸筋の弱化
・加齢に伴う肺機能の低下
ストレスや不安、緊張などの感情は脳内で呼吸を司る部分と同じ場所にあるため
感情と呼吸は影響し合います。
イライラや不安を感じると、大きく呼吸することを忘れてしまうこともあります。
また、姿勢が悪化すると、肺や横隔膜を圧迫してしまい、呼吸が浅くなります。
運動不足も呼吸筋を弱くして浅い呼吸の原因となります。
浅い呼吸が続くと、自律神経の乱れや呼吸関係の筋肉の凝りや衰えによる息苦しさ
便秘など身体にも様々な影響を及ぼします。
また呼吸が浅いと、空気が体に十分入らず、酸素と二酸化炭素を換気する効率が悪くなります。
すると代謝が落ち、各臓器の働きが低下したり、疲れやすくなったりします。
血流も悪くなり、肩こりやむくみが起こりやすくなるので
日頃から姿勢を良くするよう心がけましょう！
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～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
大津市接骨院
営業時間：
【平日】10:00~13:00/15:30~21:00
【土日・祝】9:00~12:30/15:00~18:00
平日夜21時まで営業
土日・祝診療しています！
(木曜日休診)
マックスバリュ月輪店併設
向かいにドラッグユタカさんがあります
敷地内駐車場多数あり大変便利です
草津、大萱、一里山、周辺からもご来院されております。
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