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整体院ひなた 都城院のブログ
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投稿日：2026-04-22 08:53:41.0
- 肩甲骨と体型ライン｜都城の姿勢改善整体
- 肩甲骨と体型ライン｜都城の姿勢改善整体
こんにちは、整体院ひなた 都城院です。
「洗濯物を干すと肩がつらい」
「子どもを抱っこすると背中がこわばる」
「写真に写った自分の姿勢にびっくり」
そんな瞬間は
ありませんか。
背中の中心にある肩甲骨が
きちんと動いているかどうかで、
日常のラクさは大きく変わります。
肩甲骨がサボると体型も崩れます
肩甲骨は本来、
肋骨の上をなめらかにすべるように動きます。
けれど同じ姿勢が続くと、
まわりの筋肉が固まり、
肩甲骨は背中に
「貼りついた状態」になっていきます。
すると背中はまるみを帯び、
お腹の力も抜けやすくなり、
気がつけば全身の姿勢が
少しずつ崩れていきます。
呼吸にも影響しています
肩甲骨まわりの筋肉、
特に僧帽筋や菱形筋が硬くなると、
胸郭の動きが小さくなり、
呼吸は自然と浅くなります。
呼吸生理の研究でも、
胸郭の可動性と呼吸量の関連が
繰り返し報告されており、
肩甲骨の動きが戻ると
深い呼吸もしやすくなると
考えられています。
深い呼吸は自律神経を整え、
気持ちのゆらぎも
やわらげてくれます。
動きを取り戻すと、毎日が軽くなります
肩甲骨が動く感覚が戻ると、
背中のすっきり感、
腕の上げやすさ、
呼吸のしやすさが変わります。
見た目の姿勢も、
自然と整っていきます。
整体院ひなた都城院では、
あなたの肩甲骨の動き方を確認し、
硬くなった部分をやさしく
サポートしていきます。
まずは姿勢の確認だけでも
大丈夫です。
初回体験メニュー：
人気No1【迷ったらこれ】オーダーメイド全身整体コース（約75分）
都城市の女性や産後ママさんに
多くご利用いただいています。
肩甲骨の硬さは、
放っておくほど猫背や体型の崩れに
積み重なっていきます。
ホットペッパービューティーから
24時間ご予約OK。
「人気No1【迷ったらこれ】オーダーメイド全身整体コース（約75分）」を
お選びください。
あなたの「なんとなく不調」にも、
ちゃんと理由があります。
一緒に整えていきましょうね。
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