セイタイインヒナタミヤコノジョウイン
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整体院ひなた 都城院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-10 08:15:00.0
- 都城整体｜睡眠が変わる理由
- 都城整体｜睡眠が変わる理由
こんにちは、整体院ひなた 都城院です。
「布団に入ってもなかなか眠れない」
「夢ばかり見て、ぐっすり感がない」
眠れない理由が「ストレス」だけとは
限りません。
深い眠り（ノンレム睡眠）に入るには、
体が副交感神経優位の状態になる必要があります。
しかし姿勢の悪さで
筋肉に慢性的な緊張があると、
夜になっても体が緩みにくく、
自律神経が「リラックスモード」に
移行しにくくなります。
研究では、体の筋骨格系の緊張が
睡眠の深さに影響することが
示されています。
整体で骨格のバランスを整え、
慢性的な筋肉の緊張を解放すると、
夜の副交感神経への切り替えが
スムーズになっていきます。
「最近、眠りが深くなった気がする」という
変化を感じていただけます。
眠れない夜が続くのは、
体が助けを求めているサインかもしれません。
都城市・三股町の働く女性やママさんに
多くご利用いただいています。
姿勢のクセは放っておくほど深まり、
体型や不調として積み重なっていきます。
まずはお体の状態チェックだけでも大丈夫。
肩の力を抜いてご来院ください。
初回体験メニューは
「姿勢分析＋カウンセリング＋お試し整体」
（約75分）です。
ご予約はホットペッパービューティーから
24時間いただけます。
「初回姿勢チェック整体（約75分）」
メニューをお選びください。
心を込めてお迎えします。
あなたのペースで、
一緒に整えていきましょうね。
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