ダイカンヤマアサセッコツインシンキュウイン
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- 東京都渋谷区鶯谷町８－１０ 代官山トゥエルブ2 1階
- 渋谷駅,代官山駅7分,恵比寿駅12分,中目黒[美容鍼/整体/腰痛/肩こり]
代官山アサ接骨院 鍼灸院(代官山 Asa 接骨院 鍼灸院)のブログ
- 肋骨の開きと姿勢/渋谷,恵比寿,整体,肩こり,
- こんにちは、代官山Asa接骨院の渡辺です！
姿勢のお悩みで巻き肩、反り腰に次いで多いのが
”肋骨の開き”
「肋骨が開いている」とはどういった状態でしょうか？
肋骨の下側のラインと
「剣状突起」といういわゆる”みぞおち”にある部分が
90度以上である場合に「肋骨が開いている」と言われます。
閉じているのがいいというものではなく、
90度より狭い場合にも
横隔膜の伸び縮みが妨げられてしまい
適切な呼吸に悪影響を与えてしまいます。
では、なぜ肋骨が開いてしまうのでしょうか
もちろん原因は一つではないですが
一番に大きな影響を与えるのは
「内腹斜筋」です
腹筋群は外から順に
腹直筋→外腹斜筋→内腹斜筋→腹横筋と
重なっているのですが、
この内側から2番目にあるのが「内腹斜筋」で
主に体幹を捻るような役割をになっています
肋骨が開いている方は
この内腹斜筋が”過緊張”
もしくは
腹横筋をはじめとした腹筋部の低緊張が
考えられます。
また、最初にあげた肋骨の角度は90度ほどなのに
肋骨の開きを感じている方は「反り腰」により
肋骨の下縁が上向き傾向になっていることが
原因かもしれません
こうして姿勢を分析し、
お一人お一人、どこにどの施術が必要かを組み立て
・過緊張を起こしている所には「筋膜リリース」
・働いていないところには「電気療法」
を行うことで、お悩み解決に向けサポートしています
姿勢改善したくてピラティスやジムに行っているけど
なかなか変わらない
どこが悪いのかがわからない
という方はぜひ一度、渡辺にご相談ください◆最後までご覧いただきありがとうございました。
何か気になることがございましたらお気軽にご相談ください！
＝＝＝＝＝＝＝ 代官山Asa接骨院/鍼灸院 ＝＝＝＝＝＝＝＝
【住所】東京都渋谷区鶯谷町８－１０ 代官山トゥエルブ2 1階
【アクセス】渋谷駅新南改札徒歩7分/代官山徒歩7分/恵比寿駅徒歩12分
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【定休日】 不定休
皆様のご来院心よりお待ちしております。
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