リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-18 09:30:00.0
- 「週明けの月曜日は体が重い」の正体
- 月曜日の朝に体が特に重く感じる方は多いです。これは「ソーシャルジェットラグ」と呼ばれる現象が関係しています。週末に夜更かし・朝寝坊をすることで体内時計がズレ、月曜日に時差ぼけのような状態になるのです。
また週末に「何もしない」「ずっとゴロゴロする」ことで血流が低下し、月曜日に体のむくみ・だるさが増すこともあります。適度な活動と規則的な睡眠が、週明けの体の重さを防ぐ最善策です。
「週末にしっかり休んだはずなのに月曜は体がバキバキ」という方は、週末の過ごし方と睡眠リズムを少し見直してみてください。
どうしても改善しない場合は、週1回のルアンでのリセットがおすすめです。
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