ココロセイコツイン テイネキテネビルイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市手稲区手稲本町２条４丁目８－２０ キテネビルＢ棟 ２Ｆ
- 手稲駅から徒歩2分 / 駐車場利用可能の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛]
こころ整骨院 手稲キテネビル院のブログ
- 慢性的な腰痛でお悩みの方へ。
- ＼手稲駅直結徒歩2分！お身体の不調ならこころ整骨院 手稲キテネビル院へ／
手稲区前田からお越しのお客様！星置からのJR通勤帰りに！札幌駅からのJR痛勤帰りに！
こんにちは！こころ整骨院手稲キテネビル院です！
今回は「腰痛」についてご紹介します。
最近、
「長時間座っていると腰が痛い」
「朝起きると腰が重だるい」
「立ち仕事で腰がつらい」
といったお悩みはありませんか？
その腰痛、日常の姿勢や身体の使い方が関係しているかもしれません。
■ 腰痛とは？
腰痛は、腰まわりの筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こることが多い不調です。特に同じ姿勢が続くことで筋肉へ負担がかかり、痛みや重だるさにつながります。
■ なぜ腰痛になるのか？
主な原因は
・長時間のデスクワーク
・猫背や反り腰などの姿勢不良
・運動不足
・身体の歪みや筋力低下
また、足を組むクセや片側重心など、日常の習慣も腰への負担につながります。
■ こんな症状ありませんか？
・腰が重い、だるい
・動き始めに痛みがある
・長時間立っているのがつらい
・お尻や脚まで違和感がある
当てはまる方は、慢性的な腰痛の可能性があります。
■ 放置するとどうなる？
腰痛をそのままにしておくと
・痛みの慢性化
・姿勢バランスの悪化
・肩や膝など他の部位への負担増加
など、全身の不調につながることがあります。
■ 改善のポイント
・長時間同じ姿勢を避ける
・軽いストレッチを行う
・正しい姿勢を意識する
・適度に身体を動かす
日々のケアがとても大切です。
■ まとめ
腰痛は多くの方が抱えるお悩みですが、原因を見直すことで改善が期待できます。
当サロンでは、腰まわりの筋肉を丁寧にほぐし、全身のバランスを整えながら不調の根本改善をサポートしています。
つらい腰痛を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。快適な毎日をサポートいたします。
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《店舗情報》
店舗名：こころ整骨院 手稲キテネビル院
住所：〒006-0022 北海道 札幌市 手稲区 手稲本町2条4丁目8-20 キテネビルB棟2階
アクセス：手稲駅直結徒歩2分
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