ココロセイコツイン テイネキテネビルイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市手稲区手稲本町２条４丁目８－２０ キテネビルＢ棟 ２Ｆ
- 手稲駅から徒歩2分 / 駐車場利用可能の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛]
こころ整骨院 手稲キテネビル院のブログ
- お尻の筋肉が弱ると股関節は痛くなる？
- ＼手稲駅直結徒歩2分！股関節の痛みならこころ整骨院 手稲キテネビル院へ／
手稲区前田からお越しのお客様！星置からのJR通勤帰りに！札幌駅からのJR通勤帰りに！
こんにちは！こころ整骨院 手稲キテネビル院です！
「歩くと股関節が痛い」「片足で立つと身体がふらつく」「長く歩くとお尻までだるくなる」そんなお悩みはありませんか？
実は、股関節を安定させるためにはお尻の筋肉がとても重要です。特に中殿筋や大殿筋は、歩行や片足立ちの際に骨盤を支える役割があります。これらの筋肉が弱くなると股関節へ負担が集中し、痛みや違和感が現れやすくなります。
■お尻の筋肉が弱くなる原因
・運動不足
・長時間座る生活
・姿勢の乱れ
・片足重心のクセ
・加齢による筋力低下
筋肉が十分に働かない状態では、股関節だけでなく腰や膝にも負担がかかりやすくなります。
■こんな症状はありませんか？
・歩くと足の付け根が痛い
・片足立ちが不安定
・お尻が疲れやすい
・階段の昇り降りがつらい
・腰や膝にも違和感がある
このような症状は、お尻の筋肉の働きが低下しているサインかもしれません。
■改善のポイント
股関節の痛みを改善するためには、関節の動きを整えるだけでなく、お尻や体幹の筋肉をバランスよく使える身体づくりが大切です。さらに、骨盤や姿勢を整えることで、股関節への負担を軽減しやすくなります。
■まとめ
股関節の痛みは、日常生活のクセや筋力の低下が影響していることも少なくありません。早めに原因へアプローチすることで、快適に歩ける身体を目指せます。
当院では、股関節だけではなく、お尻の筋肉や姿勢、全身のバランスまで丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
股関節の痛みや歩きづらさでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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《店舗情報》
店舗名：こころ整骨院 手稲キテネビル院
住所：〒006-0022 北海道 札幌市 手稲区 手稲本町2条4丁目8-20 キテネビルB棟2階
アクセス：手稲駅直結徒歩2分
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